残暑は厳しいですが、少し朝・夕が涼しくなり秋を感じ始めています。

さて、秋になれば食欲の秋・スポーツの秋と楽しい季節になります。

美味しい物が大好きでスポーツも楽しみたい外来の谷口です。

仕事以外ではなかなか運動ができていないのが現状で、これから少しずつ始めてみようと思っています。

 

令和6年6月より政府の方針で、生活習慣病の枠組みに高血圧・脂質異常症・糖尿病の3つの病気が新たに加わりました。

それに伴い、佐用共立病院でもこれらの3つの病気で、現在治療を受けられている方・これから治療を受けられる方を対象に医師と相談して治療目的を設定していきます。

栄養士による栄養指導やリハビリスタッフによる運動指導など多職種が連携して重症化予防の管理サポートを強化していっています。

栄養士に日頃の食事の悩みを相談したり話を聞くことによって、ちょっとした工夫や変更することで効果がえられるのではないでしょうか？

またリハビリスタッフによるリハビリ室の一枠を利用した運動療法、ライフスタイル（生活習慣）ジム、略してライスタジムを開始しました。

「どんな運動したら良いか分からない。」「一人ではなかなか続かない。」などリハビリスタッフと一緒に運動を始めてみられませんか？

筋肉量や脂肪量などを測定して運動を開始していきます。

日頃から悩んでおられる方は、ぜひお気軽に看護師にご相談ください。

きっと良い方法が見つかると思います。